走る体づくり伝授します 奈良マラソンに備え、6月からランニングクリニック
12月11日に開催される奈良マラソンに向け、正しいトレーニング方法を学ぶ「ランニングクリニック」が6月30日から、橿原市の県立橿原公苑陸上競技場で始まる。11月まで毎月1回実施、本番に向けた練習方法を専門家から学ぶことができる。
初心者や中級者が完走できるようにと、奈良マラソン実行委が毎年開催。ランニング学会副会長で、市民ランナーの指導なども行っている佐藤光子さんが講師を務める。身体作りから長く走るコツ、ペース走のポイントなど、マラソン完走に必要なポイントを指導する。
第1回の30日は午後7~9時、「走る体づくりⅠ」をテーマに、シューズの選び方やマラソンに必要な筋肉の知識を学んだ後、タイムやレベル別に筋トレやジョギングの実技トレーニングを予定。担当者は「エントリーしたが、完走に自信のないランナーにもおすすめ。ぜひ参加してほしい」としている。
2回目以降は同時刻で、7月28日▽8月25日▽9月29日▽10月27日▽11月24日に予定。参加費は各回1500円。定員120人で、18歳以上(高校生除く)が対象。申し込みは6月26日日までに、大会ホームページ(http://www.nara-marathon.jp/)の専用申し込みフォームかFAX(0742・81・8756)に氏名、住所、年齢、性別、電話番号、ランニング履歴を記入し、〒630-8113奈良市法蓮町757 奈良総合庁舎 奈良マラソン実行委員会事務局 ランニングクリニック係まで。問い合わせは実行委(☎0742・81・8752)。
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