【ＧＷは奈良で】静寂の境内で心身リラックス 奈良市の徳融寺で「お寺でヨガ」
奈良市の旧市街地、奈良町にある徳融寺（同市鳴川町）で毎週２回行われている「お寺でヨガ」。静寂さが漂う境内で心身ともにリラックスできると、ひそかに人気を集めている。
徳融寺は南都七大寺の一つ、元興寺境内にあった観音堂だったが室町時代に被災し、本尊を現在地に移して天正１８（１５９０）年に復興。藤原豊成の娘、中将姫が育った地ともされる。歴史ある境内には独特の時間が流れ、一歩踏み入れると心身が研ぎ澄まされるようだ。
静かな寺の一室でヨガを体験する参加者ら
ヨガ教室を主催するのは奈良市在住のインストラクター、中村貴美さん（５５）。「寺でヨガをやりたい」と場所を探していたとき、同寺住職の阿波谷俊一さんと知人だった縁から寺の一室を借りて平成２４年、小人数の教室を始めた。
４月末の午前。約２０畳の畳敷きの部屋では、５人の女性がヨガを楽しんでいた。季節に合わせて月ごとにテーマを設定、参加者の体調に合わせて無理なく取り組めるよう、いすに座るコースや道具を使って肩甲骨を動かすコースなど、４種類のコースがある。
小人数なので、中村さんが一人ひとりの動きを丁寧に見て回ることも教室の特長の一つ。「よく眠れるようになった」「心身がスッとした」と、開設当初から通い続ける参加者や、欧米からの観光客もいるという。中村さんは「ザワザワするジムとも違い、境内では気持ちが落ち着きやすい。一度体験してみて」と話している。（山﨑成葉）
Ｎａｒａｍａｃｈｉ Ｏｔｅｒａ ｄｅ Ｙｏｇａ（奈良町 お寺でヨガ） 教室の徳融寺は奈良市鳴川町２５。近鉄奈良駅から南に徒歩約１０分、奈良市音声館近く。コースはベーシック、肩甲骨、いす、アンチエイジング（顔ヨガ）の４種類。火、木曜（第１～４週）の各約１時間で、コースにより開始時間が異なる。１レッスン千円（レンタルマット無料）。問い合わせや申し込みは中村貴美さん（☎０９０・６７３９・６７４９）。
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