【奈良で涼】五感で自然の豊かさ感じてリラックス 吉野町の森林セラピー
「森林浴」の効果を利用してさまざまな健康プログラムを行い、ストレス軽減などを図る「森林セラピー」。吉野町は県内で唯一「森林セラピー基地」に認定され、町内には２つのセラピーロードが設定されている。
スギ・ヒノキの美林の中を歩いたり、木陰で寝転がったり。木々に囲まれたセラピーロードは涼しく、夏にもってこいのリラクゼーションだ。
最高気温が３０度を超える日が続いていた７月下旬。飛鳥・奈良時代の人々が吉野を巡った道をたどる「吉野・宮滝 万葉コース」（全長７・７キロ、高低差２９１メートル）で行われた森林セラピー体験ツアーには、大阪市と兵庫県尼崎市から訪れた４９歳と４７歳の姉妹が参加。地元の森林セラピーガイド「吉野美林案内人」の坂井佐久次さん（６８）らの案内で、吉野山にある如意輪寺を出発、ウグイスやヒグラシの声を聞きながら、散策路をゆっくりと歩いていった。
「こもれび広場」では、ハンモックに寝転んでのんびり
スタート地点から「こもれび広場」までは２キロあまり。普通のペースで歩けば３０分ほどだが、イロハモミジの木の下で深呼吸したり、金峯山寺蔵王堂を望むポイントに座り、坂井さん持参の冷たいドクダミ茶でのどを潤したり、とゆったりペースなので、約１時間半の散策となった。
スギやヒノキの木立の間を通る山道では、木々の間を抜ける風がひんやりさわやか。こもれび広場では、手作りのハンモックに寝転んでのんびり過ごした。
坂井さんは「ゆっくりと森を五感で感じてもらいたい」、姉妹は「夏とは思えないくらい涼しいですね」と、森を文字通り満喫していた。（山本岳夫）
吉野町の森林セラピー 基本コースは、「吉野・宮滝 万葉コース」と、高低差が少なく歩きやすい「神仙峡 龍門の里コース」（全長６・６キロ、高低差１２２メートル）の２つ。問い合わせは、一般社団法人吉野ビジターズビューロー・森林セラピー係（☎０７４６・３４・２５２２）。ホームページはhttp://yoshino-kankou.jp/
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